{"id":56,"date":"2025-07-04T11:56:59","date_gmt":"2025-07-04T09:56:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rehab.se\/?page_id=56"},"modified":"2026-03-10T15:18:40","modified_gmt":"2026-03-10T14:18:40","slug":"gym","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.rehab.se\/gym\/","title":{"rendered":"Ett prisv\u00e4rt gym i T\u00e4by"},"content":{"rendered":"\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

T\u00e4by Rehab Center har ett v\u00e4lutrustat gym med gener\u00f6sa \u00f6ppettider<\/h2>\n\n\n\n

I v\u00e5rt gym finns allt du beh\u00f6ver f\u00f6r att tr\u00e4na i din egen takt, oavsett om du vill komma ig\u00e5ng med vardagsmotion eller har l\u00e5ng tr\u00e4ningsvana. Lokalerna \u00e4r rymliga, ljusa och v\u00e4lutrustade med b\u00e5de konditionsmaskiner, fria vikter och funktionella redskap.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e4r tr\u00e4nar du p\u00e5 dina villkor, men med tryggheten av att det alltid finns kompetens n\u00e4ra till hands om du vill ha st\u00f6d, inspiration eller ett tr\u00e4ningsprogram. Gymmet \u00e4r \u00f6ppet f\u00f6r b\u00e5de egen tr\u00e4ning och som en del av din rehabilitering.<\/p>\n\n\n\n

Som medlem hos oss har du tillg\u00e5ng till fri in- och utpassering<\/strong> alla dagar 05.00 \u2013 23.00<\/p>\n\n\n\n

Easy Circle tr\u00e4ningen \u00e4r tillg\u00e4ngligt alla v\u00e5ra \u00f6ppettider f\u00f6rutom<\/strong>:
Tisdagar 11-12
Torsdagar 11-12 & 15-15.45<\/p>\n\n\n\n

Grupptr\u00e4ning<\/h2>\n\n\n\n

Vi erbjuder friv\u00e5rdsgrupper som ing\u00e5r i ditt gymkort. Dessa grupper bokar du via mina sidor<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

\n
\n

M\u00e5ndag<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L\u00e4ttgympa till musik<\/strong>
Helena Ljunggren <\/em>

10.00-10.45

Stora salen
<\/em>
Beskrivning:
<\/strong>R\u00f6rlighet, balans, styrka, h\u00e5llning och koordination.

Liggande \u00f6vningar p\u00e5 matta p\u00e5 golvet f\u00f6rekommer, men det fungerar att g\u00f6ra \u00f6vningarna med hj\u00e4lp av en stol om man inte vill g\u00e5 ned p\u00e5 golvet.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Tisdag<\/h2>\n\n\n\n

Seniorgympa<\/strong>
Anna Edstr\u00f6m
<\/em>
10.00-10.45

Andrummet

Beskrivning: <\/strong>
<\/strong>En anpassad tr\u00e4ningsform som utf\u00f6rs sittande p\u00e5 stol och st\u00e4rker muskler, f\u00f6rb\u00e4ttrar r\u00f6rlighet och kondition.<\/p>\n\n\n\n

Tr\u00e4ningen passar dig som \u00e4r ovan vid tr\u00e4ning eller vill ha en enklare och mer skonsam tr\u00e4ningsform.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Onsdag<\/h2>\n\n\n\n

Cirkeltr\u00e4ning<\/strong>
Patrik Podlipny
<\/em>
12.00-12.45<\/p>\n\n\n\n

Stora salen

Beskrivning:
<\/strong>Stationstr\u00e4ning d\u00e4r vi tr\u00e4nar styrka, kondition, balans och koordination efter egen f\u00f6rm\u00e5ga. <\/p>\n\n\n\n

Alla \u00e4r v\u00e4lkomna, \u00f6vningarna anpassas individuellt.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Torsdag<\/h2>\n\n\n\n

Seniortr\u00e4ning<\/strong>
Tina Wester<\/em><\/p>\n\n\n\n

15.00-15.45<\/p>\n\n\n\n

Easy Circle

Beskrivning:
<\/strong>Seniortr\u00e4ning i maskiner och p\u00e5 olika stationer. <\/p>\n\n\n\n

Drop in.
Ingen f\u00f6ranm\u00e4lning kr\u00e4vs.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Fredag<\/h2>\n\n\n\n

Stark och smidig<\/strong>
Louise Fred\u00e9n<\/em><\/p>\n\n\n\n

10.00-10.45<\/p>\n\n\n\n

Stora salen<\/p>\n\n\n\n

Beskrivning:
<\/strong>Vi tr\u00e4nar v\u00e5r styrka, smidighet och balans i grupp p\u00e5 ett lustfyllt s\u00e4tt till musik. <\/p>\n\n\n\n

Vi anv\u00e4nder oss av kroppsvikts\u00f6vningar, gummiband och hantlar som motst\u00e5nd.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Vi har uppeh\u00e5ll f\u00f6r passen fr\u00e5n mitten av juni till slutet av augusti. \u00c4ven andra uppeh\u00e5ll kan f\u00f6rekomma.<\/em><\/p>\n\n\n\n

V\u00e5ra olika gymkort<\/h2>\n\n\n\n

V\u00e4lkommen att k\u00f6p ditt gymkort i receptionen p\u00e5 T\u00e4by Rehab Center<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ordinarie tr\u00e4ningskort<\/h3>\n\n\n\n

Medlemskap\/Autogiro 395:-\/m\u00e5nad<\/strong>  
\u00c5rskort 4 850:-
<\/strong>6 \u2013 m\u00e5nader 3 350:-
<\/strong>3 \u2013 m\u00e5nader 2 450:-<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kv\u00e4ll- och helgskort<\/h3>\n\n\n\n

Medlemskap\/Autogiro 300:-\/m\u00e5nad
<\/strong>\u00c5rskort 3 650:-<\/strong>
6 \u2013 m\u00e5nader 2 550:-
<\/strong>3 \u2013 m\u00e5nader 1 850:-<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kv\u00e4ll- och helgskort g\u00e4ller<\/em>
<\/strong>M\u00e5n-fre 05.00-7.30 och 18.00-23.00<\/em>
L\u00f6r-s\u00f6n 05.00-23.00<\/em>
R\u00f6da dagar och i juli<\/em><\/p>\n\n\n\n

Blipp f\u00f6r att f\u00e5 tilltr\u00e4de till gymmet n\u00e4r receptionen \u00e4r obemannad ing\u00e5r i alla medlemskap med autogiro, \u00e5rskort samt kv\u00e4ll- och helgkort. 

*Alla \u00e5rskort och medlemskap med autogiro kan frysas i upp till 2 m\u00e5nader, f\u00f6rdelat p\u00e5 max 2 tillf\u00e4llen. Beg\u00e4ran om frysning skickas via e-post till frysakort@rehab.se<\/a> senast tv\u00e5 veckor innan \u00f6nskat startdatum. Medlemskapet har 12 m\u00e5naders bindningstid, d\u00e4refter g\u00e4ller 1 m\u00e5nads upps\u00e4gningstid.<\/p>\n\n\n\n

\u00d6vriga tr\u00e4ningskort<\/h3>\n\n\n\n

Gymintroduktion\/Uppf\u00f6ljning 575<\/strong>:-   
Eng\u00e5ngstr\u00e4ning 175:-  <\/strong>                                                               
10-klippkort (g\u00e4ller endast vardagar & i 12 m\u00e5n) 1 650:-<\/strong><\/p>\n\n\n\n

FaR-kort 3 \u2013 m\u00e5nader 995:-<\/strong>  
Rehab-kort 3 \u2013 m\u00e5nader 995:-<\/strong>         <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

T\u00e4by Rehab Center har ett v\u00e4lutrustat gym med gener\u00f6sa \u00f6ppettider I v\u00e5rt gym finns allt du beh\u00f6ver f\u00f6r att tr\u00e4na i din egen takt, oavsett om du vill komma ig\u00e5ng med vardagsmotion eller har l\u00e5ng tr\u00e4ningsvana. Lokalerna \u00e4r rymliga, ljusa och v\u00e4lutrustade med b\u00e5de konditionsmaskiner, fria vikter och funktionella redskap. H\u00e4r tr\u00e4nar du p\u00e5 dina … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-56","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/56","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/56\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":836,"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/56\/revisions\/836"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}