{"id":141,"date":"2026-02-08T12:14:53","date_gmt":"2026-02-08T11:14:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rehab.se\/?p=141"},"modified":"2026-03-18T15:35:47","modified_gmt":"2026-03-18T14:35:47","slug":"i-halsans-tecken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rehab.se\/i-halsans-tecken\/","title":{"rendered":"I h\u00e4lsans tecken"},"content":{"rendered":"\n

V\u00e4lkommen till v\u00e5rens seniordagar p\u00e5 Grisslehamns Havsbad<\/strong>!<\/h2>\n\n\n\n

19-20 april bjuder fysioterapeuterna Annika Hugo & Louise Fred\u00e9n\u00a0i samarbete med T\u00e4by Rehab Center med\u00a0dig som \u00e4r 60 \u00e5r och \u00e4ldre p\u00e5 ett event med inspirerande f\u00f6rel\u00e4sning, aktivitet och tr\u00e4ning.\u00a0Vi njuter av spa, god mat och h\u00e4rligt umg\u00e4nge tillsammans.<\/p>\n\n\n\n

I paketet ing\u00e5r \u00f6vernattning i dubbelrum, entr\u00e9 till spa, frukost, lunch och trer\u00e4tters middag samt inspirerande tr\u00e4ningspass, f\u00f6rel\u00e4sningar och aktiviteter.<\/strong>

Pris: 3550 kr f\u00f6r del i dubbelrum, (enkelrumstill\u00e4gg 200kr).\u00a0<\/strong>
Vid bokning senast 260228 erh\u00e5lls en rabatt p\u00e5 150 kr och en v\u00e4rdecheck f\u00f6r tr\u00e4ningskort p\u00e5 T\u00e4by Rehab Center (v\u00e4rde 395 kr).\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I direkt anslutning till eventet s\u00e5 bjuder \u00e4ven Ecker\u00f6linjen p\u00e5 en b\u00e5tresa t\/r med M\/S Ecker\u00f6 fr\u00e5n Grisslehamn f\u00f6r den som \u00f6nskar. Kod f\u00f6r egen bokning av detta erh\u00e5lls vid bokning till seniordagarna.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Sista anm\u00e4lningsdag till arrang\u00f6rerna: 260315. Begr\u00e4nsat antal deltagare. Anm\u00e4lan \u00e4r bindande, men kan \u00f6verl\u00e5tas. Vi f\u00f6rbeh\u00e5ller oss r\u00e4tten att avboka eventet vid f\u00f6r f\u00e5 anm\u00e4lningar. Transport ToR Grisslehamn sker p\u00e5 egen hand. Anm\u00e4lan och kontakt till\u00a0 Annika & Louise: movewellevents@gmail.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

Arrang\u00f6rer<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Annika Hugo<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Annika har en bred bakgrund inom tr\u00e4ningsbranschen d\u00e4r hon instruerat inom m\u00e5nga olika grupptr\u00e4ningsklasser fr\u00e5n qi gong, yoga och vattentr\u00e4ning till dansoch styrkeklasser. Hon \u00e4r fysioterapeut med specialistinriktning p\u00e5 sm\u00e4rtrehabilitering och \u00e4ven personlig tr\u00e4nare. Med m\u00e5nga vidareutbildningar inom tr\u00e4nings- och rehabkoncept str\u00e4var hon efter att f\u00f6rmedla en h\u00e5llbar tr\u00e4ningsrutin med mycket r\u00f6relsegl\u00e4dje och anpassade utmaningar efter individuellaf\u00f6ruts\u00e4ttningar och m\u00e5l. Sj\u00e4lv blandar hon g\u00e4rna konditionstr\u00e4ning i sp\u00e5ret och i grupptr\u00e4ningssalen med yoga- och styrketr\u00e4ning. I hennes str\u00e4van att l\u00e4ra sig nya saker kontinuerligt f\u00f6rs\u00f6ker hon nu att l\u00e4ra sig spela tennis.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n


<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Louise Fred\u00e9n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Louise har en l\u00e5ng erfarenhet som personlig tr\u00e4nare och instrukt\u00f6r inom grupptr\u00e4ning med fokus p\u00e5 styrka, r\u00f6rlighet, balans och kondition. Hon jobbar \u00e4ven som f\u00f6rel\u00e4sare inom tr\u00e4ning, h\u00e4lsa och rehabilitering. Som fysioterapeut med specialistinriktning p\u00e5 ortopedi hj\u00e4lper hon individer med besv\u00e4r fr\u00e5n r\u00f6relseapparaten. Louise vill f\u00f6rmedla att alla individer kan g\u00f6ra sitt b\u00e4sta f\u00f6r att uppr\u00e4tth\u00e5lla en god funktion och h\u00e4lsa, skada eller \u00e5lder till trots. Ofta beh\u00f6vs bara en liten insats med stor effekt som f\u00f6ljd! Sj\u00e4lv \u00e4lskar hon att motionera ute i naturen, eller lyfta tunga vikter p\u00e5 gymmet. F\u00f6r att h\u00e5lla tr\u00e4ningsmotivationen uppe \u00e4r det viktigt f\u00f6r Louise att testa och utvecklas i nya aktiviteter, varmed hon just nu \u00f6var sin teknik i frisim samt f\u00f6rs\u00f6ker l\u00e4ra sig st\u00e5 p\u00e5 h\u00e4nder.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n


<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V\u00e4lkommen till v\u00e5rens seniordagar p\u00e5 Grisslehamns Havsbad!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":734,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arrangemang"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":885,"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141\/revisions\/885"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/734"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rehab.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}