Öppettider med bemanning
Måndag – Torsdag 07.00 – 18.30
Fredag 07.00-17.00

 ”Nyckelgym” Öppet alla dagar i veckan mellan 05.00-23.00
för mer info maila nyckelgym@rehab.se

Våra friskvårdsgrupper i stora salen är i full gång  för dig som har giltigt träningskort.  

Måndag kl 10.00 Helena L Lättgympa

Beskrivning: Rörlighet, balans, styrka, hållning och koordination. Liggande övningar på matta på golvet förekommer, men det fungerar att göra övningarna med hjälp av en stol om man inte vill gå ned på golvet.

Onsdag kl 12.00 Patrik Cirkelträning

Beskrivning: Stationsträning där vi tränar styrka, kondition, balans och koordination efter egen förmåga.

Fredag kl 10.00 Louise F Stark och smidig

Beskrivning: Vi tränar vår styrka, smidighet och balans i grupp på ett lustfyllt sätt till musik. Vi använder oss av kroppsviktsövningar, gummiband och hantlar som motstånd. 

Alla är välkomna, övningarna anpassas individuellt.

Du bokar din plats på vår hemsida ”Mina sidor”. Bokning är möjlig 7 dagar i förväg.

Uppehåll och ändringar kan förekomma.

Varmt välkommen!