Jag tror vi behöver fylla på för att hitta kraften. Under denna helg fokuserar vi på att hitta yogan inför en sommarledighet där vi kan få insperation att skapa en rutin
att ta med sig till landet, sommarhuset, hotellet eller båten. Vi arbetar fysiskt och mentalt för att bygga upp styrka att kunna lyfta oss själva till nya höjder.
Den inre styrkan finns alltid med som en central roll då Annika undervisar.
att ta med sig till landet, sommarhuset, hotellet eller båten. Vi arbetar fysiskt och mentalt för att bygga upp styrka att kunna lyfta oss själva till nya höjder.
Den inre styrkan finns alltid med som en central roll då Annika undervisar.
Genom medveten andning och aktiv rörelse jobbar vi oss fram på mattan genom positionerna. Yogan vill finna balans i olikheter, finna en harmoni i det vi gör och det sätt vi väljer att leva vårt liv på. Yogan är ett redskap att luta sig mot och som kan göra det lättare att leva ett vackert liv. Vi lägger tid på att praktiskt hitta vår kärna, den fysiska och den mentala. Och hur vi genom den kroppsliga styrkan kan hitta vår inre mentala styrka. Och tvärtom.
Den här helgen är även för dig som är nyfiken på yogan och dess ringar på vattnet.
Annika Berger
Senaste kommentarer