Varmt välkommen att öka ditt välbefinnande med kundaliniyoga och medveten närvaro. Kundaliniyoga (som den Medicinska yogan härstammar ifrån) är en dynamisk och mjuk form av yoga som både ökar din energi och styrka samt skapar lugn och ro. Yoga balanserar kroppen och sinnet, stärker immunförsvaret, sänker blodtryck m.m. Vi jobbar med kroppen, sinnet och andningen i varje pass. Inga förkunskaper krävs – alla kan vara med, både du som är van vid att yoga och du som är nybörjare. I mån av plats kan du hoppa in senare i kursen.

Kundaliniyogan inspirerar till att ge en helhetssyn på livet. Ordet kundalini betyder livskraft och yoga betyder att förena. Att utöva yoga väcker, stärker och förenar livskraften i kroppen, sinnet och själen.

Lotta livesänder/streamar även sina yogapass, alltså har du möjligheten att välja att endast yoga hemifrån (då till reducerat pris) eller när du är lite förkyld och inte kan komma till lokalen.

Yogan utförs i “stora salen” med gott om utrymme där vi tar hänsyn till “10m2 regeln.” Stora salen är 160m2.

Välkommen att maila eller ringa Lotta för mer info.

lotta@metamorfo.nu

073-6260521